لبنانی

مجله دلتا

کباب لبنانی ، غذای مدیترانه ای

کباب لبنانی در کشورهای عربی بسیار محبوب است و با توجه به سازگاری با ذائقه ما ایرانی‌ها در ایران نیز پرطرفدار است.
کباب

کباب لبنانی یک نوع کباب بسیار خوشمزه و خوش‌طعم است که شباهت زیادی به کباب کوبیده خودمان دارد ولی با اندکی تفاوت که در تابه تهیه می‌شود. کباب لبنانی به قدری خوشمزه است که می‌توانید همراه با نان یا برنج میل کنید و یا در کنار این غذای خوشمزه کمی سس تهیه کنید. شما می‌توانید برای تهیه کباب لبنانی از سیخ‌های چوبی یا فلزی کوچک استفاده کنید و داخل تابه گریل یا معمولی این کباب را تهیه کنید. امروز در مجله دلتا کباب لبنانی اصل خوشمزه با گوشت چرخ کرده را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه کباب لبنانی

  • گوشت (ترکیب گوسفند و گوساله) ۳۰۰ گرم
  • پیاز ۳ عدد
  • نمک یک قاشق چایخوری
  • فلفل سیاه یک قاشق چایخوری
  • فلفل قرمز نصف قاشق چایخوری
  • تخم گشنیز یک قاشق چایخوری
  • پودر زیره یک قاشق چایخوری
  • جعفری ریز خرد شده ۵ قاشق غذاخوری

طرز تهیه کباب لبنانی اصل با گوشت چرخ کرده

مرحله اول

ابتدا جعفری را پاک کنید و بشویید سپس به کمک غذاساز یا چاقو ریز و ساطوری خرد کنید. پیازها را نیز پوست بگیرید و رنده ریز یا ساطوری کنید سپس با جعفری مخلوط کنید و آب آن را کاملا بگیرید.

مرحله دوم

پیاز و جعفری را به همراه گوشت و تمام ادویه‌ها و نمک با هم داخل یک کاسه بریزید و هم بزنید. مواد را با دست شروع به ورز دادن کنید و یا مواد را داخل کاسه بکوبید. سپس مواد را برای یک ساعت داخل یخچال در ظرف در بسته قرار دهید تا استراحت کند و گوشت منسجم‌تر شود. از مواد به اندازه یک نارنگی برداشته و در دست به شکل بیضی به آن شکل دهید و یا به سیخ‌های چوبی یا فلزی بزنید.

مرحله سوم

داخل تابه گریل را با کمی روغن چرب کنید. سپس کباب‌ها را داخل تابه چیده و خوب پشت و رو کنید تا کباب‌ها سرخ شوند. می‌توانید کباب‌ها را داخل یک ظرف قرار دهید و در فر بگذارید و یا روی زغال بپزید. سپس به همراه گوجه کبابی و برنج میل کنید. نوش جان.

نکات کلیدی در تهیه کباب لبنانی

  • از رنده درشت برای رنده کردن پیازها استفاده کنید.
  • اگر از سیخ‌های چوبی استفاده می‌کنید ۱۰ دقیقه در آب سرد قرار دهید تا در هنگام سرخ کردن نسوزد.
  • حتما مواد کباب را استراحت دهید.
  • به دلخواه می‌توانید کمی سس گوجه فرنگی تهیه کنید و روی کباب در انتها بریزید.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با طرز تهیه انواع غذاهای لذیذ مطلب آلبالو پلو، پلوی بی‌نظیر تابستانی را مطالعه کنید.

خورشت نخود فرنگی لبنانی

خورشت نخود فرنگی، یک غذای ساده کلاسیک لبنانی با ترکیبی از سبزیجات و گوشت است.
طرز تهیه خورشت نخود فرنگی

وقتی صحبت از خورشت می‌شود، فقط حرف قورمه سبزی، خورشت بادمجان یا قیمه نیست. در جای‌جای کشورمان انواع اقسام خورشت پخته می‌شود که یاد گرفتن طرز تهیه آن‌ها کمک می‌کند برنامه غذایی متنوع‌تری داشته باشیم. خورشت نخود فرنگی از غذاهای سنتی پاکستان و لبنان است و با رشته پلو سرو می‌شود. نخود فرنگی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که با درست کردن این خورشت می‌توانید از فواید آن بهره ببرید. با مجله دلتا همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه خورشت نخود فرنگی

  • گوشت خورشتی ۵۰۰ گرم
  • نخود فرنگی ۱/۵ پیمانه
  • پیاز یک عدد
  • رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم
  • آبغوره به مقدار لازم
  • فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری
  • سیر ۳ حبه
  • گشنیز یک دسته
  • پودر تخم گشنیز نصف قاشق چایخوری

 طرز تهیه خورشت نخود فرنگی

مرحله اول

ابتدا پیاز را نگینی خرد کرده و در قابلمه با مقداری روغن تفت دهید.

مرحله دوم

گوشت را اضافه کنید و بعد از کمی تفت دادن زردچوبه را اضافه کنید. فلفل سیاه را نیز افزوده و بعد از کمی تفت دادن، حدود ۲ پیمانه آب اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید تا گوشت بپزد. برای خوش عطرتر شدن گوشت مقداری پودر دارچین به آب گوشت اضافه کنید. بعد از ۱ تا ۱/۵ ساعت گوشت پخته می‌شود. در انتهای پخت، کمی نمک را اضافه کنید.

مرحله دوم

دسته گشنیز را بشویید و ساطوری خرد کنید. سیر‌ها را با کمی نمک داخل هاون بکوبید. هویج‌ها را هم خلال کنید. داخل یک قابلمه دیگر سیر و گشنیز را کمی با روغن تفت دهید. فقط تفت دهید و مواظب باشید سیر نسوزد. هویج را نیز اضافه کرده و با حرارت کم مواد را با هم تفت دهید.

مرحله سوم

گوشت همراه با آب گوشت و نخود فرنگی‌ها را به قابلمه اضافه کنید و تا اندازه‌ای روی مواد را آب بریزید که روی نخودها را پوشش دهد. اجازه دهید تا خورشت جا بیفتد و در آخرین مرحله مقداری نمک، پودر گشنیز و فلفل را اضافه کنید.خورشت نخود فرنگی شما حاضر است. آن را کنار برنج زعفرانی یا رشته پلو سرو کنید. نوش جان.

طرز تهیه فلافل لبنانی

توپ‌های ترد و خوشمزه‌ای که در روغن سرخ و به نام فلافل معروف شده‌ است، یکی از فست‌فودهای پرطرفدار در دنیا است.

طرز تهیه فلافل لبنانی

فلافل از واژه Filfil با دو معنی «فلفل» و «پفکی» آمده است. ماده‌ اصلی این غذا نخود است و با ادویه و سبزیجات معطر مزه‌دار می‌شود. از آنجا که فلافل یک غذای محبوب در آشپزی ملل است، باعث پیدایش فلافل ایرانی شده که البته تفاوت چندانی هم با فلافل اصیل لبنانی ندارد. شاید شما نیز دوست داشته باشید طرز تهیه فلافل لبنانی را یاد بگیرید. با بخش آشپزی مجله دلتا همراه باشید.

مواد لازم

  • نخود خیس خورده: ۴۰۰ گرم
  • پیاز: ۱ عدد متوسط
  • سیر: ۳ حبه
  • گشنیز: ۱۰ شاخه
  • جعفری: ۱۰ شاخه
  • پودر انبه: ۱ قاشق غذاخوری
  • پودر تخم گشنیز: ۱ قاشق چایخوری
  • پور زیره: ۱ قاشق مرباخوری
  • پودر جوز هندی: یک سوم قاشق مرباخوری
  • فلفل قرمز و نمک: به میزان لازم

فلافل-1

مواد لازم برای سس مخصوص فلافل لبنانی

  • ماست: ۴ قاشق غذاخوری
  • خیارشور: ۲ قاشق غذاخوری (ریز خردشده)
  • ارده: یک‌ونیم قاشق غذاخوری
  • سیر له شده: ۱ حبه
  • آب لیموترش تازه: یک‌ونیم قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون: یک‌ونیم قاشق غذاخوری
  • زیره: ۱ قاشق غذاخوری
  • سماق: ۱ قاشق مرباخوری
  • نمک: به میزان لازم

فلافل

طرز تهیه فلافل لبنانی

  • نخودها را حداقل از ۲۴ ساعت قبل با آب ولرم خیس کرده و در این فاصله ۲ الی ۳ بار آب آن‌ها را عوض کنید. سپس آن‌ها را با استفاده از غذاساز یا چرخ گوشت به شکل یک پوره در بیاورید.
  • بعد از این که نخودها کاملا له شد و به شکل پوره درآمد، جعفری، گشنیز، روغن زیتون، پیاز، سیر و ادویه‌ها را به آن اضافه و همه‌ مواد را با هم در غذاساز میکس یا مجددا چرخ کنید. در صورتی که از غذاساز استفاده می‌کنید مواد را طی دو مرحله به نخود اضافه کنید تا به دستگاه فشار نیاید.
  • وقتی مواد حالت خمیری پیدا کرد، آن را به ظرف دیگری منتقل کنید. مواد را بچشید و نمک آن را اندازه کنید. سپس روی آن را با سلفون بپوشانید و در یخچال قرار دهید تا به مدت ۱ ساعت استراحت کند.
  • در این فاصله سس فلافل را تهیه کنید. همه‌ مواد لازم سس را با هم مخلوط و در نهایت میزان نمک و ترشی آن را اندازه کنید.
  • بعد از یک ساعت مواد فلافل را از یخچال خارج کنید. در صورت تمایل می‌توانید ۱ قاشق مرباخوری بکینگ پودر به مواد آن اضافه کنید. در اینجا نیاز به قالب مخصوص تهیه فلافل دارید. ابتدا قالب را درون روغن بزنید و سپس داخل آن را از مواد پر کنید.
  • در یک تابه روغن را با حرارت ملایم، داغ کرده و فلافل‌ها را به صورت غوطه‌ور سرخ کنید. در نهایت می‌توانید فلافل‌ها را روی حوله‌ کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن‌ها گرفته شود.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با خواص نخود “نخود، ارزان و پرخاصیت” را در مجله سلامت دلتا مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

طرز تهیه لازانیا بدون سس

طرز تهیه همبرگر گیاهی لوبیا سفید

پیتزا مخلوط؛ لذیذ ایتالیایی را به خانه بیاورید!

بورک اسفناج؛‌ لقمه‌ای لذیذ از ترکیه

طرز تهیه گراتن سیب زمینی و سوسیس

 

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

طرز تهیه املت لبنانی با سبزیجات تازه

املت لبنانی یک صبحانه بسیار خوشمزه و مقوی است که طرز تهیه آسانی دارد.

املت یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین وعده‌های غذایی است و در صبحانه، ناهار یا شام استفاده می‌شود. ده‌ها نوع املت با توجه به تنوع منطقه‌ای در سراسر جهان وجود دارد؛ املت‌هایی مثل املت آمریکایی، املت اسپانیایی، املت با تن ماهی و املت لبنانی. در ادامه طرز تهیه املت لبنانی را در مجله دلتا بخوانید.

طرز تهیه املت لبنانی

مواد لازم

  • جعفری تازه: ۱ دسته
  • برگ نعناع: ۱/۲ دسته
  • پیاز بزرگ: ۱ عدد
  • پیازچه ریز: ۲ عدد
  • تخم‌مرغ: ۶ عدد
  • آرد: ۶ قاشق غذاخوری
  • فلفل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • نمک: ۱ قاشق چای‌خوری
  • روغن سرخ‌کردنی: به میزان لازم

طرز تهیه املت لبنانی

  • برای تهیه این املت ساده و خوشمزه، ابتدا در یک کاسه بزرگ، تخم‌مرغ‌ها را بشکنید و هم بزنید. سپس فلفل را به آن اضافه کنید و هم بزنید. آرد را بالای ظرف تخم‌مرغ‌ها الک کنید و سپس خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند.
  • در مرحله دوم، تمام سبزیجات را خوب بشویید و سپس به‌صورت ریز، خرد کنید و در ظرف قبلی بریزید و دوباره هم بزنید.
    در یک تابه نچسب، مقداری روغن بریزید و صبر کنید تا داغ شود. سپس از مواد ترکیب‌شده، ۱ قاشق بردارید و در روغن سرخ کنید تا دو طرفش خوب بپزد. این کار را با تمام مواد انجام دهید. البته در این مرحله به جای استفاده از روغن سرخ‌کردنی، می‌توانید از کره نیز استفاده کنید تا املت شما بسیار خوش‌طعم‌تر شود
  • املت لبنانی شما آماده است. می‌توانید آن را با نان گرد لبنانی و سس تاهینی سرو کنید.

سس تاهیتی

اما سس تاهینی چیست؟ سس تاهینی یا سس تهینی در واقع همان ارده است و از آسیاب‌ کردن کنجد به دست می‌آید. سس تاهینی سسی بسیار خوشمزه است که با املت لبنانی، فلافل، ماهی، میگو و سیب‌زمینی سرخ‌شده نیز سرو می‌شود. در ادامه این مقاله، طرز تهیه سس تاهینی یا یا سس تهینی را شرح داده‌ایم.

مواد لازم

  • سیر: ۲ حبه
  • ارده: ۱/۲ لیوان
  • آبلیمو: ۱/۴ لیوان
  • روغن: ۶ قاشق چای‌خوری
  • نمک: ۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • آب ولرم: ۱/۴ لیوان
  • جعفری خردشده: ۱ قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون: ۱/۴ لیوان

طرز تهیه سس تاهیتی

  • در مرحله اول، ابتدا سیر، نمک و ارده را  داخل مخلوط‌کن بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس آب‌لیمو و آب ولرم را به ترکیب قبلی اضافه کنید و خوب هم بزنید.
  • جعفری خردشده و روغن زیتون را در مواد اضافه کنید و دوباره هم بزنید. سس شما آماده شده است؛ فقط بهتر است قبل از مصرف، آن را مدتی در یخچال بگذارید تا سس خوب خودش را بگیرد.
  • در هنگام مصرف و سرو سس با غذاهای مختلف، می‌توانید مقداری به آن نمک و فلفل بزنید تا طعم‌دار شود و طعم بهتری به غذا بدهد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با انواع صبحانه “پنیر برشته؛ صبحانه گیلانی” را مطالعه کنید

همچنین بخوانید:

جوجه‌ کباب لبنانی با سس سیر توم

فرنچ تست فرانسوی؛ صبحانه بی‌نظیر

طرز تهیه خاگینه ذرت

طرز تهیه خاگینه خرما

طرز تهیه املت تن ماهی و تخم مرغ

 

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

کباب لبنانی ، غذای خوش طعم مدیترانه ای

رای آشنایی با طرز تهیه کباب لبنانی با مجله دلتا همراه باشید.

کباب لبنانی یکی از انواع کباب های مدیترانه ای و متعلق به کشور لبنان است که به راحتی تهیه می‌شود و طعم بی نظیری دارد. کباب لبنانی را معمولاً با بادمجان و سس طحینه سرو می‌کنند.

مواد لازم تهیه کباب لبنانی :

  • گوشت چرخ کرده: ۲۵۰ گرم
  • پیاز: ۲ عدد
  • جعفری خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم

مخلفات کنار کباب :

  • بادمجان: ۲ عدد
  • سیر: ۲ حبه
  • پودر تخم گشنیز، زیره و پاپریکا به میزان لازم
  • نمک و فلفل به میزان لازم

مواد لازم سس طحینه :

  • ارده: ۲ قاشق غذاخوری
  • ماست چکیده: یک پیمانه
  • آبلیمو تازه: ۲ قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون به میزان لازم
  • نمک، فلفل و پودر سیر به میزان لازم

طرز تهیه کباب لبنانی

طرز تهیه کباب لبنانی :

پیاز را ریز رنده کنید و آب آن را بگیرید. سپس آن را با گوشت چرخ کرده، جعفری خرد شده، نمک و فلفل خوب ورز دهید.

مواد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا مزه ها به خورد هم بروند و مایه کباب منسجم و یکدست شود.

پس از گذشت این مدت، مواد را از یخچال بیرون آورده، به اندازه یک نارنگی کوچک از مخلوط بردارید و با دست به شکل بیضی در آورید. در صورت تمایل می‌توانید کباب ها را روی سیخ چوبی فرم دهید تا مانند کباب چوبی شود.

کباب ها را در مقدار کمی روغن سرخ یا می‌توانید این کباب را در فر هم گریل کنید که در آن صورت نیازی به روغن ندارد.

بادمجان ها را خوب بشویید و با پوست به صورت نگینی خرد کنید. کمی نمک روی بادمجان بریزید تا تلخی آن گرفته شود. پس از یکی دو ساعت، تکه های بادمجان را بشویید و پس از خشک شدن با سیر و ادویه ها تفت دهید.

برای تهیه سس طحینه، ارده، ماست چکیده، آبلیمو تازه، روغن زیتون، نمک، فلفل و پودر سیر را با هم مخلوط کنید و پس از آماده شدن روی بادمجان ها بریزید.

کباب لبنانی را با نان پیتا و پیاز و جعفری سرو کنید.

برای دیدن مطالب بیشتر مجله آشپزی مجله دلتا را بخوانید.