سوفله

مجله دلتا

سوفله بادمجان، غذایی متفاوت و خوشمزه

سوفله بادمجان یک پیشنهاد خوشمزه برای عاشقان بادمجان و کسانی است که به تنوع و مزه غذا اهیمت می‌دهند.
سوفله بادمجان
اگر طرفدار بادمجان و غذاهای جدید هستید، پیشنهاد ما به شما سوفله بادمجان است. سوفله در واقع نوعی کیک سبک است که در فر یا تنور، با مواد متنوع و مختلفی تهیه می‌شود. طرز تهیه سوفله بادمجان یا موساکا را در مجله دلتا بخوانید.

مواد لازم تهیه سوفله بادمجان

  • پیاز یک عدد
  • بادمجان یک کیلو
  • گوشت چرخ‌کرده ۳۰۰ گرم
  • پنیر پیتزای رنده شده  ۱۰۰ گرم
  • رب گوجه‌فرنگی ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم

 مواد لازم تهیه سس سفید

  •  شیر یک پیمانه
  • کره ۵۰ گرم
  • خامه ۲ قاشق غذاخوری
  • آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه موساکا

مرحله اول آماده کردن مواد

بادمجان‌ها را پوست گرفته و به صورت حلقه‌ای برش بزنید. کمی نمک روی آن‌ها پاشیده و یک ساعت کنار بگذارید تا نمک جذب بادمجان شود؛ سپس آن‌ها را سرخ کنید.

گوشت را با پیاز رنده شده و کمی نمک، فلفل و زردچوبه مخلوط کرده و ورز دهید.

در تابه‌ای مخلوط گوشت را با مقداری روغن تفت داده تا گوشت سرخ شود؛ سپس رب را به آن بیفزایید.

مرحله دوم طرز تهیه سس

برای تهیه سس سفید، در قابلمه کوچکی، آرد و کره را با هم تفت دهید؛ سپس شیر را به آرامی به آن بیفزایید.

در آخر نمک، فلفل و خامه را اضافه کرده، روی شعله ملایم هم بزنید تا سس غلیظ شود.

مرحله سوم آماده سازی موساکا

پس از آماده شدن سس، بادمجان‌های سرخ شده را کف یک ظرف پیرکس یا ظرف مخصوص فر بچینید و سطح آن را با لایه‌ای از مخلوط گوشت پوشش دهید. روی گوشت را سس سفید و پنیر پیتزا بریزید و یک لایه دیگر به همین شکل بگذارید.

ظرف را حدود ۴۰ دقیقه در فر بگذارید تا غذا بپزد؛ سپس شعله بالای فر را روشن کنید تا سطح سوفله حرارت ببیند و طلایی رنگ شود.

سوفله بادمجان یا موساکا آماده است؛ می‌توانید آن را با انواع سالاد و سس کچاپ سرو کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با یک غذای مجلسی با بادمجان ته چین بادمجان و گوشت چرخ‌کرده را مطالعه کنید.

طرز تهیه سوفله اسفناج و مرغ پنیری

اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن بسیار مفید است.

سوفله اسفناج

سوفله به نوعی غذای پخت شده بر پایه تخم مرغ گفته می‌شود که معمولاً به روش‌های متفاوت و با استفاده از مواد اولیه مختلفی طبخ می‌شود. سوفله مرغ و اسفناج یکی از لذیذترین انواع سوفله‌ها است که در ترکیب با پنیر پارمزان خرد شده، طعم بسیار لذیذی دارد و به عنوان یک وعده غذایی سریع و خوشمزه در نظر گرفته می‌شود. طرز تهیه سوفله اسفناج و مرغ پنیری را در مجله دلتا بخوانید.

سوفله اسفناج و مرغ پنیری

مواد لازم

  • سینه مرغ مربعی خرد شده: ۲ لیوان
  • کره با دمای اتاق: ۴ قاشق غذاخوری
  • اسفناج: ۶۰۰ تا ۷۰۰ گرم
  • آرد سفید: ۱/۴ لیوان
  • شیر در دمای اتاق: ۱/۵ لیوان
  • جوز هندی: نصف قاشق چای خوری
  • نمک و فلفل: به مقدار لازم
  • پنیر چدار رنده شده: ۱/۵ لیوان
  • پنیر پارمزان رنده شده: نصف لیوان
  • زرده تخم مرغ در دمای اتاق: ۶ عدد
  • سفیده تخم مرغ در دمای اتاق: ۶ عدد
  • نان: ۲ عدد

طرز تهیه سوفله اسفناج و مرغ پنیری

  • اولین مرحله از طرز تهیه سوفله اسفناج به این صورت است که ابتدا ۸ عدد ظرف سوفله خوری آماده می‌کنید و اطراف آن را با کره چرب کنید. سپس فر را با دمای ۱۹۰ درجه سانتی‌گراد روشن کنید تا گرم شود. یک قابلمه را با حرارت متوسط روی گاز قرار دهید و مقداری کره داخل آن بریزید. اجازه دهید کره داغ شود و بعد آرد را به آن اضافه کنید. آرد و کره را خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. آن‌قدر این ترکیب را هم بزنید تا مخلوطی نرم و خامه‌ای تشکیل شود. با پشت قاشق مدام هم بزنید تا کره و شیر برای ۸ تا ۱۰ دقیقه پخته شوند.
  • مقداری جوز هندی، نمک و فلفل به ترکیب آرد و کره اضافه کنید و هم بزنید تا مواد مزه‌دار شود. سپس موادی را که آماده کردید از روی گاز بردارید و در ظرف مناسب بریزید تا برای تهیه سوفله از آن استفاده کنید. حال سینه مرغ را روی تخته چوبی قرار دهید و به صورت مربعی برش دهید. اگر از اسفناج درشت استفاده می‌کنید، چند برش روی آن ایجاد کنید تا کوچک‌تر شوند. سپس اسفناج را داخل یک ماهیتابه بریزید و کمی هم بزنید تا نرم شود. بعد از نرم شدن و پختن اسفناج آن را داخل یک ظرف جداگانه بریزید.
  • در این مرحله از طرز تهیه سوفله اسفناج باید مرغ‌هایی را که به صورت مربعی برش دادید را داخل یک ماهیتابه بریزید. مقداری روغن داخل ماهیتابه بریزید و مرغ‌ها را تفت دهید تا پخته شوند. اگر دوست دارید بدون روغن مرغ‌ها را آماده کنید، می‌توانید مقداری آب داخل یک قابلمه بریزید و مرغ‌ها را بپزید. بعد از پخت مرغ، در یک کاسه بزرگ آن را با اسفناج‌های پخته شده و پنیر و زرده تخم مرغ مخلوط کنید. حال نان را به مربع‌های کوچک برش دهید و به ترکیب مرغ و اسفناج اضافه کنید. مواد را خوب ترکیب کنید و کنار بگذارید.
  • حال سفیده تخم مرغ‌ها را در یک کاسه بریزید و با کمک همزن برقی و با سرعت زیاد به مدت ۲ دقیقه بزنید تا سبک و کفی شود. سپس سفیده تخم مرغ را به ترکیب مرغ و اسفناج اضافه کنید. ترکیب آرد و کره را که در مرحله اول درست کرده بودید با مواد مخلوط کنید و مواد را داخل سوفله خوری‌ها بریزید. کمی پنیر پارمزان رنده شده روی هر سوفله بریزید و بعد قالب‌ها را با دمای ۱۹۰ درجه برای چند دقیقه در فر قرار دهید. برای درست کردن این سوفله می‌توانید مرغ و اسفناج‌ها را به صورت لایه لایه نیز به قالب اضافه کنید و در نهایت تخم مرغ و پنیر را اضافه کنید. هر زمان که روی سوفله طلایی شد، قالب‌ها را از فر خارج کنید و فورا سرو کنید. اگر ظرف سوفله خوری ندارید از یک ظرف مخصوص فر برای درست کردن سوفله اسفناج و مرغ پنیری استفاده کنید.پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با روش پخت اسفناج در انواع غذاهای لذیذ “طرز تهیه ته چین اسفناج” را مطالعه کنید

همچنین بخوانید:

طرز تهیه کباب تابه ای در فر

طرز تهیه بلدرچین سوخاری در فر

طرز تهیه خورشت بلدرچین با سس پرتقال

خورشت فسنجان با مرغ

پاستا میگو با سس پستو

 

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

طرز تهیه سوفله شکلاتی در فر

می‌توانید این دسر خوشمزه را بدون فر در قابلمه هم درست کنید.

سوفله شکلاتی

سوفله شکلاتی، دسر بسیار خوشمزه و هوس‌انگیزی است که بر پایه تخم‌مرغ درست می‌شود. روش پخت سوفله شکلاتی، بسیار آسان است و در کمتر از ۱ ساعت آماده می‌شود. طرز تهیه سوفله شکلاتی را در ادامه مطلب بخوانید.

طرز تهیه سوفله شکلاتی

مواد لازم

  • زرده تخم‌مرغ: ۲ عدد
  • سفیده تخم‌مرغ: ۴ عدد
  • شیر: ۱/۲ لیوان
  • آرد: ۲ قاشق غذاخوری
  • پودر قند: ۱ قاشق غذاخوری
  • پودر وانیل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • شکلات تخته‌ای: ۹۰ گرم
  • شکر: ۱ لیوان
  • پودر کاکائو : ۱/۲ لیوان
  • نمک: ۱ پنس

طرز تهیه سوفله شکلاتی

  • برای درست کردن این دسر مانند کیک شکلاتی ابتدا نمک، آرد، پودر کاکائو و نصف شکر را در ظرفی بریزید و کمی هم بزنید. سپس، شیر را به ظرف اضافه کنید و خوب هم بزنید تا ترکیب شوند. سپس مواد ترکیب شده را روی حرارت قرار دهید و ۳ دقیقه صبر کنید تا شیر آرام آرام شروع به جوشیدن کند.
  • در این مرحله پس از جوشیدن شیر، شکلات تخته‌ای را خرد کنید و در قابلمه بریزید. سپس آن را هم بزنید تا شکلات به آرامی حل شود. پس از حل شدن شکلات‌ها، قابلمه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا خنک شود.
  • پس از خنک‌شدن مواد، پودر وانیل را به آن اضافه کنید و هم بزنید. در ظرفی دیگر، زرده تخم‌مرغ‌ها را جدا کنید و خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. سپس زرده‌ها را به مواد قبلی اضافه کنید و هم بزنید.
  • دوباره در ظرفی جدا، سفیده‌‌ تخم‌مرغ‌ها را هم بزنید. بهتر است این کار را با هم‌زن برقی انجام دهید؛ زیرا ترکیب سفیده‌ها باید کف کند و حالت پفی پیدا کند. سپس نصف دیگر شکر را به سفیده‌ها اضافه کنید و دوباره خوب هم بزنید.
  • سفیده‌های تخم‌مرغ و شکر هم‌زده را به ترکیب شکلات و زرده اضافه کنید. البته باید به تدریج این کار را انجام دهید و آرام هم بزنید.
  • قالب فر مورد نظر را چرب کنید و روی آنها شکر بریزید. سپس مواد ترکیب‌شده را در قالب‌ها بریزید. درجه فر را روی ۱۷۵ قرار دهید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
  • پس از ۱۵ دقیقه، سوفله‌های شکلاتی شما آماده است. می‌توانید پس از خنک‌شدن، روی آنها پودر قند بپاشید یا آنها را به شکل‌های دیگر تزئین کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با طرز تهیه انواع کیک “کیک شیر داغ؛ عصرانه دلچسب” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

طرز تهیه خاگینه تبریزی زعفرانی

طرز تهیه تارت کیک کدو حلوایی

کوکوی نودل و طرز تهیه آن

طرز تهیه سوپ شلغم و جو درمانی برای کرونا

 

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

سوفله سیب زمینی و گوشت

سوفله سیب زمینی یک پیش غذای مجلسی و شیک است.
سوفله سیب زمینی

سوفله سیب زمینی و گوشت از انواع پیش غذا های مدرن و فانتزی و مناسب سرو در مهمانی ها است. سوفله در واقع نوعی کیک سبک است که در فر یا تنور، با مواد متنوع و مختلفی تهیه می‌شود. سوفله هم به عنوان غذا مانند سوفله سیب زمینی و هم به عنوان دسر مانند سوفله شکلات سرو می‌شود.

مواد لازم تهیه سوفله سیب زمینی و گوشت :

  • سیب زمینی: ۴ عدد
  • گوشت چرخ کرده: ۲۵۰ گرم
  • پیاز: یک عدد
  • قارچ: ۴۰۰ گرم
  • فلفل دلمه ای: یک عدد
  • رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذاخوری
  • آبلیمو: یک قاشق مرباخوری
  • پنیر پیتزا به میزان لازم
  • ادویه های دلخواه به میزان لازم
  • جعفری برای تزیین

طرز تهیه سوفله سیب زمینی

طرز تهیه سوفله سیب زمینی و گوشت :

قارچ و فلفل دلمه ای را نگینی خرد کرده و کنار بگذارید.

پیاز را خلالی خرد کنید و در کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود. رب، گوشت چرخ کرده، آبلیمو، ادویه ها، قارچ و فلفل دلمه ای خرد شده را به آن افزوده و خوب تفت دهید. نیم ساعت زمان دهید تا مواد پخته شوند.

 بگذارید آب قارچ و فلفل دلمه ای کاملاً بخار شود، چون مواد گوشتی نباید آب داشته باشند.

سیب زمینی ها را آبپز کرده و پس از پختن، ریز رنده کنید تا پوره شوند.

داخل قالب مورد نظر را کمی چرب کنید. نصف پوره سیب زمینی را در قالب بریزید. مواد گوشتی را روی پوره ریخته و روی آن پنیر پیتزا بریزید. در آخر بقیه پوره را در قالب ریخته و در صورت تمایل کمی پنیر پیتزا به آن اضافه کنید.

پیشنهاد مطالعه: اگر دوست دارید با پیش غذا های مجلسی آشنا شوید، مطلب پاچینی، پیش غذای مجلسی را مطالعه کنید.

قالب را در فر بگذارید. پس از نیم ساعت سوفله آماده است. آن را از فر بیرون بیاورید و پس از خنک شدن، قالب را برگردانید.

سوفله را با جعفری یا مواد دیگر تزیین و سرو کنید.

برای دیدن مطالب بیشتر مجله آشپزی مجله دلتا را بخوانید.